疲れ

１日外に出た次の日は疲れが抜けません。
 
心療内科の先生に「１日出歩いた後に買い物に行ったらしんどくなった」と話したら、一度にしないで計画的に割り振って出かけたほうがいい。と言われました。
 
今の時季もあると思うんだろうけど、昨日、１日出かけたら今日はちょっとしんどいです。
 
セミナー聞けてよかったけど、まだ、１日は辛いのかもね。
 
今日は、ダーリンのズボンの裾上げをしないといけないけど、それ以外は何もないので休養します。