メロの館

出られなかった。
やっぱり出ようと薬飲んで服まで着替えて、そこでしんどくなった。ズボンまで履けなかった。
もう１錠薬飲んだらマシかな？って飲んだら眠気が来た。
やっぱり、焦らずにいこう。まだ、自分のペースがわからない。
先生は出かけるのは、９０分までって言われたからそれ以上だと次の日に来るのかな疲れが・・・。？？
スロージョギングも出来なかった。

今日は、スペースに行く用事もないし、何も無い。
うつ病は、外に出るのも一苦労。
用事があれば、それに向けて１時間前から薬飲んで、準備しないと外に出れない。
何も無い日は家の中閉じこもりっきりだ。
だけど、イライラするから外に出たい。

今、薬飲んで、これからペットショップにでも犬を見に行こうかなって思ってる。出れるかわからないけどトライしてみます。

明日は心療内科の診察日だ。
元々病院ってところが大嫌いでそれでなくても行きたくないのに。
明日の朝は、具合悪くてしんどくなるんだ。
旦那が言うには診察日が一番具合悪い！って

今はまだ週１だけどもっと体の調子が良くなれば２週間に１回のペースになるかも。速くなってほしい。
今、こんなこと書いてたらちょっとしんどくなってきた。
すごく後ろ向きの自分！嫌だ！もっと明るくＭマネージャーのように明るく前向きで元気を出さなきゃ！

eさんのブログに書いてあった。
明けない夜はないんだから！！
ホントにそうだよね。どん底まで来たら、後は這い上がるだけ！
今はトンネルの入り口入ったとこかも知れないけど、必ず出口はあるもんね！
なんか、書いてたら泣けてきた！

今、Ｍマネージャーに電話して、元気もらった！
なかなか会えないけど次、逢える日を楽しみにしてます。