2010 年 12 月 2 日
カーヴィーダンスで痩せる
今週末にクリスマスパーティーがあるんだけど、それまでに少しでも『カーヴィーダンス』をして、お腹をへっこまして痩せておかないと、服がどれも着れなくなってしまいそう。
『カーヴィーダンス』のDVDを買って３日間続けてしたらウエストが６cm減ったのでこれはすごいと思った。
元のウエストがブヨブヨなので皆さんがしてー６cmになるかは分からないけど、私には効果があったみたいだ。
３日間だけして、京都に帰ったので、それからしてないけど、パーティーまでの３日間、又頑張ってみようと思います。
又最近、体重が増えてきたんだよね～悲しいことに・・・。(T-T)
DVD見ながら約１時間、踊りまくります。＾＾ｖ
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽとても気になっていました。3日で6ｾﾝﾁは素晴らしい〜
いつも継続できない私もﾊﾟｰﾃｨｰを目標にやってみます〜
2010 年 12 月 2 日 9:58 AM
やはり身体を動かすって大事なんですね～（＾＾；）
私もがんばります（＊＾＾＊）
2010 年 12 月 2 日 10:41 AM
３日間で−６ｾﾝﾁ素敵です!!
最近全くなので､私も運動します(^^;)｡
2010 年 12 月 2 日 11:12 AM
昨日のkeke-meroさんの記事を読んでクリスマスに着るワンピを決めました
）キツめ
私も昨日からダイエット始めました
20代の服なのでちょっと（かなり
目標があるとダイエットも楽しくできますね
2010 年 12 月 2 日 11:33 AM
sowakaさん。こんばんは。
カーヴィーダンス踊ったら楽しいですよ＾＾
パーティーって目標があれば継続できますよね＾＾
一緒にカーヴィーしましょ＾＾
2010 年 12 月 2 日 5:08 PM
よーぜふさん。こんばんは。
ホントにそうですね～身体動かさなかったら体重も増えてきましたもん。＾＾；
2010 年 12 月 2 日 5:09 PM
みーこさん。こんばんは。
ブヨブヨがちょっとマシになっただけなんだけどね＾＾；でも、運動って大切ですね＾＾
一緒に運動しましょう＾＾
2010 年 12 月 2 日 5:11 PM
オリーブさん。こんばんは。
クリスマスの服ワンピになったんですね＾＾決まって良かったですね＾＾
パーティーまでにダイエット楽しくしましょうね＾＾
2010 年 12 月 2 日 5:13 PM