メロの館

昨日、乳がんで入院してた姉が退院しました＾＾
 
安心ごとが１つ増えました。ありがうございます。
 
皆さんにも心配して頂いてホントに感謝いたします。ありがとうございます。
 
これから毎日、姉は放射線治療の為に通院しないといけないみたいですが、それでも元気みたいです。顔を見てないので何とも言えないのですが、声を聞く限り、元気です。
 
病院では毎日することが無いので退屈だと言う位元気です＾＾
 
ホントに良かったです。
 
昨日はダーリンと２人でお祝いしました。感謝です。

心療内科で咳が止まらない事を言ったら、一度レントゲン撮って見たほうが良いと言われて内科に行きました。
 
心療内科では咳が止まらないのは、もしかしたら「結核」って可能性もあるのでって事だったんですが、内科でレントゲン撮ってもらったら肺はキレイでした。
 
気管支喘息って言われました。よかったです。＾＾
 
結核だったら、身近な人に、透析してる人がいるのでうつしたら大変な事になるとこでした。
 
それだけでも、良かったです。
 
咳は出て苦しいですが、たいしたことが無くてホントに良かったです。
 
１人で内科に行くのがしんどかったんですが、思い切って行ってよかったです。
 
今日はもう、ご褒美もらった感じです。ありがとう。

ホントは明日が診察日だったんだけど、ダーリンが仕事なので今日に変更してもらって、ダーリンについてきて貰い、心療内科の診察に行って来ました。
 
いつもだけど行く時はドキドキで、頓服飲まないと行けません。
 
咳が止まらないので、一度レントゲンを撮った方がいいと言われ、かかりつけの内科に午後から行くことになりました。
 
今度は１人で行かないと行けないので、又頓服飲まないといけないと思います。
 
時間はまだまだ先だけど、もう、ドキドキです。
 
帰ってきたら自分に何かご褒美をあげようと思います。＾＾
 
ご褒美目指して病院に行きます。でないと逃げちゃうかも＾＾；

ダーリンが早く帰ってきてくれたので２人と１匹で散歩に行けました。
 
久しぶりに行ったら息が上がってハァハァ言ってたけど、それでも、行けたのでよかったです。＾＾
 
ポルトも久しぶりの散歩で喜んでました＾＾

今日は私のパワースポット、スペースに行って来ました。
 
久しぶりです。待ち合わせの3時間前からドキドキで早目に目が覚めた。
 
ドキドキが止まらなくてあっちウロウロ、こっちウロウロと牛のように動き回ってました。
 
頓服飲んで落ち着いて時間になって家を出ました。
 
スペースのちょっと離れた駐車場に止めて少し歩いてスペースに。
 
いつもはすぐ隣の駐車場なんだけど、最近ウォーキングもポルトの散歩も行けてないので、離れた場所に止めて少し歩きました。
 
今日はフォローだったんだけど楽しいお喋りに、お手入れ、やっぱりスペースは私にとってパワースポットです。
 
UPのSちゃんとランチも楽しくて軽く食事のはずが、しっかり食べてお腹いっぱいになっちゃった＾＾；
 
今日は1人で出れたよ私。えらいえらい。よく頑張ったね＾＾

心を楽にするヒントで、暖かいコメントを頂いた。
 
「もっと、自分を褒めてあげて」って「もっと自信を持っていいんだよ」って。
 
うつになって自信なんて無かったし、自分を褒めることなんて無かった、調子のいい時はダーリンに｢私、頑張った？」って聞いてたけど、最近は聞いてないように思う。
 
「自分を褒めてあげて」ってコメントを読んで涙が出てきた。
 
私は自分の事褒めて、いいんだぁって。
 
御飯も作れない、一人で外に出れない、電車に乗れない、掃除も出来ない、全部ダーリンにおんぶに抱っこの私なのに褒めて良いんだぁって。
 
又ブログで励ましてもらった。
 
姉の乳がんで落ち込んで、しんどくなりポルトの散歩にも、行けなくなった私を、褒めてもいいんだよって、言ってくれる人がいる。
 
ありがたい。ブログやってて良かったとホントに思う。
 
ホントにありがとうございます。

姉の乳がんの知らせから、しんどくなり散歩にも、行けなくなり、体操も出来なくなった私。
 
今日は少し、体操が出来た。＾＾
 
成功体験を少しづつ書いていこうと思います。

涼さんのブログに書いてありました。
 
「心を楽にするヒント」＝スモール・ステップ
 
出来ないところ、ダメなところに目を向けるのではなく「とりあえず、今日はこれが出来た」というような「小さな成功体験」をスモール・ステップで積み上げていけば、強い心と自信を育てていくことが出来ます。
 
涼さんのブログを抜粋させて頂きました。
 
うつになって出来ないことばかりで、ダメなことばかりの私にこの記事は衝撃でした。
 
「会議で意見を言った」とか「買い物で余計なものを買わなかった」とかそんな小さな成功体験でいいんだって。
 
ホントに心が軽くなる感じがしました。
 
毎日小さな成功体験をブログに載せていこうと思います。
 
ブログなら毎日書いてるので忘れることはない。
 
涼さん、ありがとうございました。

久しぶりにちゃんとした雨が降ってます。
 
パラパラとちょっとだけ降った昨日とは違って今日はしっかり傘がいります。
 
一昨日がすごく日曜日がすごく暑かったので今日は涼しいくらいです。
 
木々が恵の雨を吸って喜んでます＾＾

今日は７０回目の母の誕生日です。
 
朝からセミナーで電話できなくて、そのままにしてたら母から催促の電話がありました。＾＾
 
「７０歳になったよ」と明るい声で、帰りの車の中で、電話がなりました。
 
「今、出先やから又かけ直すね」って切って、家に着いてからかけ直して、「おめでとう」って言いました。
 
７０歳に見えない母は、車を毎日乗り回して、いつも忙しくしてます。身体には気をつけて、日々の用事を済まして欲しいと思います。
 
７０歳になってもいつまでも、元気で８０歳、９０歳、１００歳と、誕生日を迎えて欲しいです。＾＾