メロの館

じっとしてると寒いし、診察日のことばかり考えてたので、台所に行ったついでに、スローステップの台作りに良い箱があったので、それでステップ台を作りました。
 
スロージョギングが雨で出来ないので、スローステップをしました。
 
１０分すると汗ダラダラなので、いい運動になりました。
 
毎日、続けられたらいいんですけどね。

今から、考えても仕方がないんだけど、今週の金曜日に心療内科の診察がある。
 
毎週土曜日にダーリンと２人で行ってたのが、今週だけは、土曜に実家に帰るから１日早めてもらって金曜に行く。
 
ダーリンは会社だから一人で行かないといけない。
 
Ｐさんに、アドバイス貰ってノートに先生に言いたいこと聞きたいこと書いて見せるだけ。って。なるほどそれなら出来そう。
 
Ｐさんに教えてもらって感謝！！
 
だけど、一人になると、どーしよって気持ちが出てきてしんどくなる。あと４日もあるのに、もしかしたら毎日こんな感じで心配してしんどくなるのかな？

いよいよ関東に台風が、近づいてきましたね。朝から涼しくて寒いぐらいです。