メロの館

甲子園の季節がやってきました。
 
我が家には高校野球オタクがいます。
 
本は勿論、目当ての高校のテレビは録画して、地方大会から球場に応援に行きます。
 
勿論、目当ての高校以外も見れるときは全部テレビに、かじり虫です。
 
横で見てると面白いのがその時々によって応援してる高校が変わったりします。
 
終わった後は負けた高校に「よく頑張ったな」と、涙ぐんでます。お互いに地方大会に勝ち上がってきて甲子園で戦った相手に敬意を表して涙してます。
 
高校生が泣いてたら、これはもう、涙もんです。（笑）
たまに長い間監督してて、監督がこの試合で最後だとかあるとそれはもう大変です。これも涙もんです。（笑）

今日は、市からの子宮がん検診に行ってきました。
 
３０歳後半になってきたので１度子宮がん検査した方がいいかなぁって思って、市からの検診に申し込みました。
 
子宮がんには頚がんと体がんがあって私は、頚がんだけで、済みました。
 
頚がんと体がんでは、がんになる確率が
頚がんは、約８０％。体がんは約２０％で子供産んだ人がなるのが多いみたいです。
妊娠もしたことが無い私は頚がんだけでいいと、先生が言ってました。
 
予約していったのに１時間半ぐらい待たされてやっと順番がまわってきました。
腹部エコーと内診とで１７００円でした。市から行ったのでこれぐらいで済んだんだと思いますが、普通ならどれくらいするんでしょうね。
 
来週は、乳がん検査に行ってきます。

スタートアップキャンペーンの当選発表は、マイページに載るもんだと勝手に思い込んでいた私。
 
今、メール確認したら当ってた
 
嬉しい私のイメージ力も、しっかりあったのね
それも嬉しい
 
次は、何をイメージするかな

スタートアップキャンペーン。当らなかった
 
当る当る当る当る当る当る当る当る
 
イメージしてたんだけど、イメージ力が足りなかったかな

今日は、晩御飯一人だ！ダーリンは、お得意さん？と一緒にふぐ料理！

私は家でレトルトカレーを食べます。

もし、台風でお得意さんが来れなかった場合のみ、私がお得意さんの代わりにふぐ料理食べられるはずだった。残念！！

スペースに行ってきました。



体調があまりよくなかったのか、言葉があまり出てこなかったです。

それでも、お手入れしてサッパリしたと聞くと行ってよかったなぁと思います。

ゆっくりとは喋れなかったけど、愛用者さんたちと逢えてよかったです。

今日は、熊谷でスキンケアセミナーがあって愛用者さんを誘ったら時間的に無理って言われた（行き帰りに約４時間かかる）のでそしたら、お手入れだけでも！越谷のスペースに行きます。
 
久しぶりのスペース行きなのでちょっとドキドキです。
 
セミナーに行けないのは残念ですがお手入れのフォローを頑張りたいと思います。

一昨日の埼玉の地震に加えて、今朝の静岡の地震！怖かったですね！
 
埼玉もすごい揺れました。寝てたので揺れた時にパッと目が開いたけどすぐに又寝てました。
 
静岡の方の被害が心配ですが、テレビで見る限りそんなにひどく無いので少し安心しました。
 
タイトルに地震３．４と続かないことを祈ります。

昨日の夜、埼玉で地震があった。

お風呂上りの髪を乾かしてる時に揺れたらしい。私は頭、いじってたので気が付かなかった。

ダーリンが私の所に飛んで来て知らせてくれた。

私は地震が大嫌いだ！阪神大震災を経験してから大嫌いって言うよりメッチャ怖い！なので、ダーリンはそれを知ってるから飛んで来てくれた。

昨日の地震は大きくて長かった。
う～～こわかったぁ～

前にスロージョギングを紹介しましたが、この前の「ためしてガッテン」でスローステップというのを紹介してました。
 
詳しくは書けませんが少し紹介します。
 
スロージョギングみたいに走らない、スローステップは家の中でも出来るのでうつの私にはもってこいの運動だと思いました。
 
１．踏み台（ステップ）の高さは２０ｃｍ程度の物を用意する。
２．踏み出す足は交互に。下りる時も交互にする。
３．台の上では、両足が伸びきるようにする。
４．１分間に８０回程度のスピードで乗り降りする。
５．１回１０分、１日２～３回行うと良い。
（注意：決して無理はしないで下さい。）
 
やってみると結構太ももにきます。１度やってみてください。
 
お年寄りの方も初めは棒につかまってやってました。