メロの館

うつになってから急激に太りだした私。
 
少しでも運動してお腹をへっこまそうと、ダーリンにフラフープを前に買ってもらいました。
 
今日でフラフープしてウエストが減ったとやっていたので、又ゴソゴソとフラフープを出してきました。
 
前のときは練習しても練習しても、３回しか回すことが出来なくて、ひとまずフラフープは休憩してました。
 
で見たので、又やったら今度も３回しか回せない
 
なんで
 
実家にも持って帰ってやってたんだけど、３回だけ。
姉も甥っ子もグルグル回してるのに私だけ出来ない。
 
ただ、どんくさいだけかな？
 
あっそうそうポルトの前でやってたから逃げてた

今日は、いいお天気なので、シンプルして顔も、心も癒されたら、外に出てみたくなりました。
 
久しぶりのスロージョギングを歩くのと半々ぐらいの割合でやってきました。
 
ホントーに気持ちの良い天気だったので、スロージョギングも、気持ちよかったです。
 
４０分ぐらいで帰ってきたんですが汗ビッショリかきました。
 
前にダーリンが買ってくれたボクサスーツを着て行ったから余計汗がでました。
 
今日は、顔も心も身体も癒されました。
 
なんか、１日終わったような感じがするんですけどまだ、１１時半なので午後から何をしようか・・・。
 
やっぱり午前中のほうが調子良いみたいです。

おはようございます。
 
今日もシンプルコースが出来ました。
 
最近は毎日できるようになって、嬉しいです。
 
前はしんどくて出来なかったから、出来るありがたさがうれしいです。
 
顔も気持ち良くなったけど、気分も気持ちよくなりました。
 
手で触ると手も気持ちが良いです。
 
今日も１日良い事がありますように。